Para Ramón Alonso Cabrera el entrenamiento planificado y la alimentación juegan un papel fundamental adaptado al tipo de ejercicio que se realiza. Por ello se elaboran programa alimenticios personalizados para todos aquellos que practiquen deporte a cualquier nivel con la intención de bajar peso o de mejorar su rendimiento físico. Dependiendo de si quiere adelgazar, tonificar, coger masa muscular, definir, mejorar la resistencia, etc.
Disponemos de un amplio abanico de horarios para adecuarnos a tu tiempo libre y así prestarte un servicio personalizado, tanto de orientación nutricional como de entrenamiento.
Nuestro entrenador hace uso de una gran variedad de técnicas, las tendencias ahora mismo son:
- Kárate: Tonifica, libera el estrés y agudiza la coordinación.
- Entrenamiento con peso corporal: Totalmente indicado para favorecer un buen desarrollo muscular, sin agobiantes rutinas que pueden generar estrés.
- HIIT: Arrasa gracias a su eficacia a la hora de ponernos en forma a corto plazo. Concreto pero intenso; exigente pero ameno.
- Jumping: Te deja exhausta y tonifica principalmente piernas y glúteos, generando sensación de plenitud.
- Functional training: Entrenar de forma inteligente con previsión y objetivos claros.
¡Lo último: TWERKING! Con nuestra especialista en TWERKING.
¡Llámanos!
